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Flow Yoga意为流动、流畅，让每个核心体式都能使用Vinyasa进行连接的瑜伽体式，通过Vinyasa的衔接给人一气呵成，犹如行云流水之感。流瑜伽比较强调身体的伸展性，力量性，柔韧性，耐力等的练习。有节奏的呼吸和体式协调同步，引起身体内部能量的一种连续的流动，从而加热身体，把氧分带到血液，滋养腺体和内部器官，达到清洁和净化神经 系统，并通过汗液排出毒素，改善身体僵硬等症状。
课程特点
期望能教流瑜伽的老师 （最好学过哈他教练培训课程）
适合人群
课
时
5
天
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