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辅助瑜伽

在哈他瑜伽的基础上,借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物,练习体位动作时,更正确地用力,避免无指导地练习瑜伽导致的身体伤害,也可避免练习之后达不到效果,帮你彻底舒展身体,解决身体不够柔软、不够有力的问题,是成为瑜伽私教老师的必修课。

 

课程特点

1. 由于先天或后天原因身体有障碍的学员;
2. 瑜伽私教老师群体;
3. 喜欢精准顺位练习的人群。

 

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