免费咨询热线:400-600-6320

欢迎来到圣梵瑜伽官网

版权所有 © 郑州圣梵瑜伽健身服务有限公司          豫ICP备06015887号

地址3:郑州市商都路与通泰路口商都世贸中心A座16楼                
热线:0371—86180988    18039548300

圣梵瑜伽教学中心

个人服务号

微信公众号

地址1:郑州市航海路与兴华南街口升龙城7号写字楼22整层   
热线:0371—68852197   18903851580

地址2:郑州市经七路与红专路口北50米路东中亨大厦10楼
热线:0371—63513686   18037671310

立即咨询

400-600-6320

我们联系您

24小时热线

一位瑜伽学员的瑜伽体验

【摘要】:
都说,瑜伽可清心,那么练习瑜伽时,希望大家放空自己,关注当下,感受以简单的心态和身体对话。
    以下是郑州瑜伽培训学校一位学员的关于瑜伽的切身感受。说的比较好,郑州瑜伽培训学校的小编忍不住引用过来。
    常会遇到一些朋友包括之前的我也一样,提及瑜伽总是说:自己不懂,身体又那么硬,或者我那么胖,瑜伽不适合我。瑜伽真的不适合你么?
    我们大多是零基础,也会有各种身体的局限,在八支瑜伽短短十天的学习,瑜伽给我们的身心带来了莫大的改变。
    常说“瑜伽是一种生活方式”,有一天突然发现我早已把瑜伽带入了日常:站公交时会不知不觉进入山式,弯腰检东西时会不自觉延长脊柱,早上刚睁开眼睛便迫不及待在床上做个猫伸展,和身体问声早安,舒适地迎接全新的一天。
    当下的瑜伽学习不是功课,更不是束缚。如果你把它当做是享受,本着享受和放松的心态去瑜伽,暂时不必想着去弄懂它,反而会越坚持瑜伽越懂得瑜伽。要是一开始就认定自己不会、不懂,对瑜伽有隔阂感,岂不是越来越不懂?
    其实懂不懂瑜伽,真的不重要;你或许认为,那些每天和瑜伽打交道的人,或者那些一开口就很专业的人,肯定很懂瑜伽。可真正追问起来,他们也会说自己——“所知有限”,这不是谦虚。瑜伽文化博大精深,每一个体位,每一个呼吸,都因人而异,宛如芸芸众生,有谁敢说:能看懂每一个人?
    都说,瑜伽可清心,那么练习瑜伽时,希望大家放空自己,关注当下,感受以简单的心态和身体对话。