免费咨询热线:400-600-6320

欢迎来到圣梵瑜伽官网

版权所有 © 郑州圣梵瑜伽健身服务有限公司          豫ICP备06015887号

地址3:郑州市商都路与通泰路口商都世贸中心A座16楼                
热线:0371—86180988    18039548300

圣梵瑜伽教学中心

个人服务号

微信公众号

地址1:郑州市航海路与兴华南街口升龙城7号写字楼22整层   
热线:0371—68852197   18903851580

地址2:郑州市经七路与红专路口北50米路东中亨大厦10楼
热线:0371—63513686   18037671310

立即咨询

400-600-6320

我们联系您

24小时热线

球瑜伽简介

【摘要】:
球瑜伽,顾名思义,肯定得有个瑜伽球先。没错,球瑜伽就是瑜伽球和瑜伽的完美融合。郑州瑜伽培训小编下面带大家简单了解下什么是球瑜伽:  球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐
    球瑜伽,顾名思义,肯定得有个瑜伽球先。没错,球瑜伽就是瑜伽球和瑜伽的完美融合。郑州瑜伽培训小编下面带大家简单了解下什么是球瑜伽:
    球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。