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吐槽下瑜伽课堂上的不文明行为

【摘要】:
一、迟到了,还大摇大摆的  本来迟到了就不能进教室,因为不仅会影响到老师的节奏,而且会打扰到其他学员,对自己进入练习也不利,有的人却不以为然,迟到了好几分钟直接大摇大摆的进来,垫子还噼里啪啦甩在地板上,我也是醉了。。。  二、穿鞋进教室,还不干净,脚臭  一般瑜伽馆的前门都有摆放鞋子的地方,进门请先脱鞋,更换后的拖鞋也应该整齐摆放在教室门口,不要穿进教室,这样我们的练习环境也会卫生很多,一个瑜伽教
    一、迟到了,还大摇大摆的
    本来迟到了就不能进教室,因为不仅会影响到老师的节奏,而且会打扰到其他学员,对自己进入练习也不利,有的人却不以为然,迟到了好几分钟直接大摇大摆的进来,垫子还噼里啪啦甩在地板上,我也是醉了。。。
    二、穿鞋进教室,还不干净,脚臭
    一般瑜伽馆的前门都有摆放鞋子的地方,进门请先脱鞋,更换后的拖鞋也应该整齐摆放在教室门口,不要穿进教室,这样我们的练习环境也会卫生很多,一个瑜伽教室必须保持整洁敞亮,因为那是我们习练,身心联结的地方。对于脚有味道的盆友,也请先清洗干净,拜托!
    三、踩到别人的垫子,若无其事
    我的瑜伽垫就好比男朋友,天天在上面摸爬滚打,爱惜得不得了,某些人居然就这样大大方方的踩了上去,留下一个大大的脚印子,我冷静的抬头瞪了她一眼,居然若无其事头也不回的走了。。。要不是瑜伽强调平和,我跟你讲,我的小宇宙早就爆发了…
    四、接打电话,声音还不小
    为了进入宁静专注的状态,手机最好是不要带进教室,外界的杂事已经牵扯我们一整天了,这1个小时是时候跟自己独处了。哪怕课前无聊带了,开课后也应该关机或者静音,也不要开震动放地板上,震动的感觉会通过地板传导,影响其他人的练习,特别是在静坐和休息放松的时候。一条条微信让手机突然亮起这种事已经够分心了,某些人居然还淡定的接打电话,尖锐的手机铃声,嗓门也毫无避讳,也是无语...
    五、穿着随便走光,香水味重的
    练瑜伽讲究简单舒适,穿牛仔裤睡衣裙子我就不吐槽了,起码要得体吧,最尴尬的是一次猫式某人胸掉出来了,我的神啊,真没有人稀罕看你走光,影响我的专注。还有一些喷香水洒习惯了,在一个小小的教室里能被熏死,香味就跟臭屁一样会影响瑜伽的呼吸。
    六、嘻嘻哈哈大声喧哗,呼吸声很大
    有很多人在瑜伽课的前后需要时间转换状态,做简单的舒展或培养自己静坐冥想,调整状态静待开课,所以请在教室和走廊处保持安静,不要大声说话以免影响他人。然而,那些瑜伽课正在进行的时候还嘻嘻哈哈聊天打断老师口令,这样真的好嘛?最起码,要做到上课期间不要闲聊吧…还有练习的过程中,大声的呼气,不停的发出什么“嗯...啊...嗯...啊...”,请问这样你能保持规律顺畅的呼吸么。。。
    七、挺尸式放松时,提前离开制造噪音
    挺尸式是瑜伽练习最为重要的一部分,它是习练中的最后一个体式,这是一个收获瑜伽习练功效和结果的体式,瑜伽休息术真的很重要,所以请在挺尸式中保持静默,不要早退,更不能影响其他人,若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习,如果你真的有事要走,那么请在其他人进入摊尸状态之前,示意老师并细心安静地离开,不要制造任何噪音。
    总之,瑜伽不仅仅是在垫子上,还要在生活中,多为别人想想总是好的,真正的美德,都是不去打扰别人,尊重老师和其他学员,就像我们希望被他人尊重一样。