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瑜伽垫的作用以及挑选技巧

【摘要】:
瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品。将瑜珈垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。   在购买瑜伽垫前,必须考虑的四大问题:   瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平;   流汗后会不会容易打滑;   它是否容易被携带;   它的材质是否环保被淘汰后对环境有多大的影响。   5个小窍门帮你买好买对瑜伽垫:   1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护

    瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品。将瑜珈垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。
    在购买瑜伽垫前,必须考虑的四大问题:
    瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平;
    流汗后会不会容易打滑;
    它是否容易被携带;
    它的材质是否环保 被淘汰后对环境有多大的影响。
    5个小窍门帮你买好买对瑜伽垫:
    1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
    2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂
    3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
    4、初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6MM厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。
    5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。