免费咨询热线:400-600-6320

欢迎来到圣梵瑜伽官网

版权所有 © 郑州圣梵瑜伽健身服务有限公司          豫ICP备06015887号

地址3:郑州市商都路与通泰路口商都世贸中心A座16楼                
热线:0371—86180988    18039548300

圣梵瑜伽教学中心

个人服务号

微信公众号

地址1:郑州市航海路与兴华南街口升龙城7号写字楼22整层   
热线:0371—68852197   18903851580

地址2:郑州市经七路与红专路口北50米路东中亨大厦10楼
热线:0371—63513686   18037671310

立即咨询

400-600-6320

我们联系您

24小时热线

练瑜伽如此美好,而你却练了“假瑜伽”…

【摘要】:
练瑜伽很美好  瑜伽体式的练习可以强身健体  延缓衰老  而你却练了“假瑜伽”  以为体式就是瑜伽的全部  过度追求高难度体式  放不下对体式的执着  直到把自己弄受伤  练瑜伽很美好  瑜伽呼吸的练习不仅可以强身健体  而且调节神经系统  提高生活品质  而你却练了“假瑜伽”  瑜伽课堂上很少关注自己的呼吸  瑜伽课后也从未练过呼吸  都说练瑜伽呼吸很重要  但又有多少人真正的花时间练过呼吸? 
    练瑜伽很美好
    瑜伽体式的练习可以强身健体
    延缓衰老
    而你却练了“假瑜伽”
    以为体式就是瑜伽的全部
    过度追求高难度体式
    放不下对体式的执着
    直到把自己弄受伤
    练瑜伽很美好
    瑜伽呼吸的练习不仅可以强身健体
    而且调节神经系统
    提高生活品质
    而你却练了“假瑜伽”
    瑜伽课堂上很少关注自己的呼吸
    瑜伽课后也从未练过呼吸
    都说练瑜伽呼吸很重要
    但又有多少人真正的花时间练过呼吸?
    练瑜伽很美好
    瑜伽冥想/休息术可以静心醒脑
    缓解压力提高创造力
    控制人的意识
    而你却练了“假瑜伽”
    以为冥想/休息术就是瑜伽课堂上
    5-10分钟的敷衍,闭上眼睛就够了
    事实上
    冥想/休息术需要日积月累
    有序的专业练习
    而你又做过几次呢?
    都说练瑜伽很美好
    瑜伽人气质好身材棒
    宽容大方,善良美丽
    自带正能量
    而你却练了“假瑜伽”
    以为瑜伽就是做几个动作
    脾气没改,情绪恶化
    颐气指使,恶言相向
    依然满身负能量
    真正的瑜伽不只是体式
    不只是呼吸、冥想、休息术…
    它还有最基本的制戒和内制
    制戒要求你
    非暴力、求真、不偷盗、节制和不贪婪
    内制要求你
    纯净、满足、热情或克制、自我研习
    如果没有制戒和内制做基础
    所有的瑜伽练习
    都只是镜中花水中月
    所以,练瑜伽
    不是随随便便做几个动作
    而是品德品行的规范
    身心的平衡控制心灵的洗涤
    练瑜伽很美好
    但一定要警防练了“假瑜伽”!