做好这7个瑜伽课堂礼仪，让你瑜伽课堂上更优雅！

【摘要】：

瑜伽是身心灵的合一与其说是练习倒不如说是一场修行在瑜伽课堂习练中懂得了以下这些礼仪你会变得更优雅，更具女神范！一、鞋子摆放整齐在课堂上，我们都是光脚，所以进门前就应该先脱鞋，将鞋子摆放整齐或放鞋架，这是礼貌。一个好的练习环境，需要大家共同去营造。二、关掉手机进入教室关闭手机或者不带手机进入，是尊重，一节课从铺开垫子开始，就要学会把心静下来，要不然练习中，突然手机

瑜伽是身心灵的合一

与其说是练习

倒不如说是一场修行

在瑜伽课堂习练中

懂得了以下这些礼仪

你会变得更优雅，更具女神范！

一、鞋子摆放整齐

在课堂上，我们都是光脚，所以进门前就应该先脱鞋，将鞋子摆放整齐或放鞋架，这是礼貌。一个好的练习环境，需要大家共同去营造。

二、关掉手机

进入教室关闭手机或者不带手机进入，是尊重，一节课从铺开垫子开始，就要学会把心静下来，要不然练习中，突然手机响了，影响的不仅是自己，老师的上课状态也可能会受到影响。

三，准时不迟到

一般瑜伽馆都会规定，迟到了就不要进入教室了，因为迟到不仅会影响到老师的节奏，而且会打扰到其他学员，上课前至少提前5-10分钟进入教室，相互尊重与理解是瑜伽给予我们的谦卑。

四，课堂上不聊天

瑜伽练习需要安静的环境，有些同学却喜欢在课堂上聊天，和朋友讨论一些与上课无关的事情，这对老师非常的不尊重，也暴露了自己的涵养，有事情可以下课后慢慢讨论，课堂认真专注，是对自己负责的表现。

五，辅具等放整齐

瑜伽垫，毛毯，抱枕，瑜伽带，毛巾书籍甚至手机和水杯，请把这节课需要用到的东西摆放整齐，不需要用到的放在角落或架子上，课堂人多的时候，一抬手就会不小心撞到。

一节课结束后记得将辅具归位，自己用过的纸巾拿走丢掉，保持练习空间的整洁的好习惯。

六，课堂中途不随意离开教室

有些同学课上着上着，在老师还在讲话的时候直接走人了，完全不顾及其他人的想法和感受，当你进入教室，请尊重这节课的老师，即使不喜欢这这位老师的风格，也可以当做一场体验。

练习瑜伽是身心灵净化的过程

尊重最基本的课堂礼仪

通过瑜伽的练习更懂得尊重自己和他人

你的瑜伽练习可以更优雅！

练好瑜伽的秘诀！！！

瑜伽路上，谁没做过几件“蠢事” ？