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瑜伽人该有的10件不动产!

【摘要】:
1、生命的觉醒和开悟  生命只有一次,尼采说,没有反省的人生不值得一过。瑜伽练习中你会每天刷新自己,不断反省自己,才能不断的成长和进步。  人来到这个世界上,有人会通过学习读书,思考,练习,瑜伽,有了灵魂的开悟,有人则得过且过,浑浑噩噩中度过,这样的日子,不值一过。  2、一颗自由、清净的心  在瑜伽中修一颗自由,清净的心,《大学》说:"定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。"看其心,观
    1、生命的觉醒和开悟
    生命只有一次,尼采说,没有反省的人生不值得一过。瑜伽练习中你会每天刷新自己,不断反省自己,才能不断的成长和进步。
    人来到这个世界上,有人会通过学习读书,思考,练习,瑜伽,有了灵魂的开悟,有人则得过且过,浑浑噩噩中度过,这样的日子,不值一过。
    2、一颗自由、清净的心
    在瑜伽中修一颗自由,清净的心,《大学》说:"定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。"看其心,观其人。束缚于解脱都在你的内心,瑜伽是身心灵的整体净化。
    3、走遍天下的健康体魄
    世界那么大,你想去看看吗?但健康的身体是走遍天下的前提,台湾女作家吴淡如曾说:“没有任何东西比你的身体值钱,对自己好一点,并不浪费,记住这一点,才有资格好命。”爱惜自己身体的第一步从踏上瑜伽垫开始。
    4、回归自然
    别让自然离你太远,回归自然,是一种简单的生活态度。有人说,练了瑜伽后,更喜欢素食,棉麻和林间自然小道,这些都是自然而然的事情。
    在快节奏的而生活里,体会春华秋实,返璞归真,瑜伽带你遇见心底最初的自己。
    5、安稳平和的睡眠
    康德说,有三样东西能够有助于缓解生命的疲劳:希望,睡眠和笑。但对于很多人来说,睡个安稳平和的觉,是一件很奢侈的事,长期下去,不仅皮肤暗淡无光,更会影响身体健康。
    瑜伽不仅是让身体放松,更重要是能让心灵处于一个平和的状态,我们可以借助香薰和轻音乐,让自己处于放轻松的环境,会更容易让你入睡。
    6、一个爱好和属于自己的时间
    著名画家摩西奶奶曾说:“投身于自己真正喜爱的事情时的专注与成就感,足以润色柴米油盐酱醋茶这些琐碎日常生活带来的厌倦与枯燥,足以让你在家庭生活中不过分依赖,保留独属于自己的一片小天地。”
    为自己做点喜欢的事,比如瑜伽,把注意力和精力完全转移到自己的身上,懂得享受属于自己的时间和空间,这是有多少钱都无法拥有的。
    7、彼此深爱的灵魂伴侣
    徐志摩说,我将于茫茫人海中访我唯一灵魂伴侣。得之,我幸;不得,我命。等一个灵魂伴侣,共度余生。
    永远相信爱情,遇到彼此深爱的灵魂伴侣,可以依赖又相互独立。
    8、懂你的知己
    你是什么样的人就会吸引什么的人,这种知己我们一般会在瑜伽馆遇到,你们一起学习,共同进步,这样纯粹真挚的情谊,难能可贵。人生得一知己,足已!
    9、身体健康和内心富足
    人往往只记得追求物质,而忽略了身体的健康和心灵的富足才是无价之宝。不要再年轻的时候透支身体,有健康的身体才可以去谈未来谈奋斗,瑜伽是一种生活品质和健康生活,比起物质上的富有,精神世界的饱满,来得尤其珍贵。
    10、每天坚持练习瑜伽
    持续瑜伽的人都有难以想象的自律,这份自律才是一件真正的“奢侈品”,它是任何金钱等财富都换不来的。每位坚持瑜伽的人都是漫长岁月里的艺术品,浮躁于世界红尘滚滚,惟愿内心的清风朗月。