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不是你选择了瑜伽,而是瑜伽选择了你!

【摘要】:
“不是你选择了瑜伽,而是瑜伽选择了你。”在聊起自己是因何接触瑜伽,又是为什么选择瑜伽教练这个职业时,一个朋友对我说了这句话。  在接触瑜伽之前,和许多人一样,我以为瑜伽只是锻炼身体柔韧性的一种运动。在真正进入瑜伽之后,几乎是重新认识了瑜伽,从瑜伽的发展历史,瑜伽的哲学,体式法的正确练习和意义,呼吸控制法的作用…感受到了与瑜伽相关的许多事物的魅力。也渐渐开始庆幸自己选择了瑜伽,迫不及待的想要把这些宝
    “不是你选择了瑜伽,而是瑜伽选择了你。”在聊起自己是因何接触瑜伽,又是为什么选择瑜伽教练这个职业时,一个朋友对我说了这句话。
    在接触瑜伽之前,和许多人一样,我以为瑜伽只是锻炼身体柔韧性的一种运动。在真正进入瑜伽之后,几乎是重新认识了瑜伽,从瑜伽的发展历史,瑜伽的哲学,体式法的正确练习和意义,呼吸控制法的作用…感受到了与瑜伽相关的许多事物的魅力。也渐渐开始庆幸自己选择了瑜伽,迫不及待的想要把这些宝藏去和别人分享。
    ​
    每个人接触瑜伽都有各自的缘由,最初我只是为了给自己的舞蹈练习寻求灵感,却无意中找到了对自我意识的连接,开启了瑜伽的灵性之旅,也开始懂得了这句话的意思。
    选择瑜伽,会给自己带来什么?
    通过最初接触瑜伽和接受瑜伽对于身体和心理的引导,逐渐开发自己的智慧层面。最终的改变和自我提高,会将自身状态带到更高的高度,并赋予我们不同的视角。
    接触哈他瑜伽,了解平衡与连接。
    练习阿斯汤加,懂得传承与坚毅。
    深入阴瑜伽,感悟退让与探索。
    融入流瑜伽,启发变通与创造。
    敞开心扉,能让其他人感受到自己拓展意识时所发出的光亮。
    保持谦卑,会时刻以空杯的心态去接纳外界事物和其中变化。
    意志坚定,让勇气陪伴自己更稳定的行走在追寻真理的旅途中。
    宽容执念,收获的安静与明朗将帮助自己扫清心中的障碍。
    每一个视角的转变,都会让自己多一份从容。
    明镜、正念与接纳
    在人生的每一个分岔路口,我们或多或少都要做一些抉择,通过一种叫做瑜伽的方式,能够让自己有更清晰的觉知,排除眼前的障碍,不断的让自己的人生向着更贴近自己真实想法前进。
    也许是某种吸引力带你走上了这条道路,敦促你尽力一试。要知道并不是所有人都在这条路上,有的人认为瑜伽也许不适合自己,放弃了选择瑜伽,有的人可能永远都不会知道瑜伽是为何物。
    人的自我意识习惯于凌驾于事物之上,就常常会产生主观臆断。
    我们都知道世界上没有两个完全一样的人,也没有绝对完美的人,但又经常陷入自我的纠结之中,甚至会对自己产生怀疑。其实清楚了自己一直以来的性格并且逐渐清晰自我追求之后,看到自己缺失的部分,就慢慢的去弥补,看清了会干扰自己的部分,就尝试去放开。一位老师跟我说过,人生不断做加法,修行是要做减法。好好生活,对自己、对他人更多包容,加强的是自己的资源,圆满的是自己的人生。好好练习,对自我觉知更有把握,减少的是内心的困顿,成就的是更好的自己。
    ​
    年轻的时候总是不爱惜身体,觉得自己能熬能扛,虽然在跳舞的时候只有一些皮外伤,但并未去在意。在学习瑜伽后,老师看出了我身体正位上的问题并指了出来,我才开始有意识的去避免错误体态。
    但真正关注并且了去研究身体是在自己成为瑜伽老师后,为了教学会更多的去观察自己身体肌肉运动,骨骼连接和受力情况。在这个时候,才对自己的身体有更深的了解。同时从学习瑜伽哲学中使自己内心受益,完成自我疗愈,这才从根源上解开了内心的纠结,让自己有更好的身心状态去回应自己的选择。回过头来看,当初这份传达瑜伽的心也走在相应的轨道上。
    这时候能深深的感受到,不只是我们选择瑜伽,瑜伽来同样也选择了我们。
    因为瑜伽从诞生至今一直都在我们身边,指引人们回归本我,它的使命如此。我们所有的困惑,只是偶尔被生活环境蒙上了眼睛。
    似乎也应了那句话:一切都是最好的安排。