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【摘要】:
瑜伽手印将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵,他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。  瑜伽手印的特殊性,代表着整个瑜伽过程中心态指引。  五指的象征  大拇指:代表无处不在的宇宙  食指:代表个体心灵  中指:代表纯洁、智慧、和平  无名指:代表活力、动作、激情  小指:代表惰性、懒散、黑暗  1、Atmanjali手印:祈祷的手印,表示尊敬和虔诚  即阴阳平衡手印,放在胸前做成
    瑜伽手印将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵,他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。
    瑜伽手印的特殊性,代表着整个瑜伽过程中心态指引。
    五指的象征
    大拇指:代表无处不在的宇宙
    食指:代表个体心灵
    中指:代表纯洁、智慧、和平
    无名指:代表活力、动作、激情
    小指:代表惰性、懒散、黑暗
    1、Atmanjali手印:祈祷的手印,表示尊敬和虔诚
    即阴阳平衡手印,放在胸前做成瑜伽冥想的姿势,手掌之间要留下一些空间,意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。
    此手印可以增加人的专注能力。
    2、Ksepana mudra 放开的手印:这个手印帮你赶走消极的能量,帮你引导新鲜和积极的能量流动
    3、智慧的手印:弯曲食指去触摸拇指的根部就是智者瑜伽,它还可以是把拇指和食指的尖端相接触。
    此手印代表:
    把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一,即人与自然合一,可以让人很快进入以排出体内的毒素,消除泌尿系统的疾病;说明肝脏完好;调节大脑平衡;让人更有耐心,充满自信。
    4、Prithivi mudra 土手印:如果你对你的现状不确定,这个手印可以帮助你找到平静和信心
    5、Ganesha 手印:大象神手印,它帮我们打开第四轮,给我们勇气、信心和对他人开放的心,并且给你的语言和心灵带来力量
    6、Dhyani 冥想的手印:给你专注,感受神灵
    双手迭成碗状,将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较经典的手印,意味着空而充满力量的容器。
    女性右手和右脚在上,男性左手和左脚在上。可以平和、稳定精神。
    当你的任意一根手指与拇指相连时,这根手指上的元素就会重归平衡,因为手指在本质上来说相当于身体的“电路”,通过连接他们,你的体内会形成一个生物电磁流,能够平衡各元素,恢复健康。