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瑜伽球挑选注意事项

【摘要】:
瑜伽球是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。  相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。  瑜伽球挑选注意事项:  1、必须问清楚其最大的承受重量,不然在无法承受人体重力下,容易发生爆炸。  2、瑜伽球的尺寸得根据自己的身高和体型来决定,太大太小都不方便我们锻炼。  3、注意瑜伽球材质的
    瑜伽球是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。
    相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。
    瑜伽球挑选注意事项:
    1、必须问清楚其最大的承受重量,不然在无法承受人体重力下,容易发生爆炸。
    2、瑜伽球的尺寸得根据自己的身高和体型来决定,太大太小都不方便我们锻炼。
    3、注意瑜伽球材质的选择,有些黑心卖家卖的是由一些劣质材料做成的,比如:如果瑜伽球的本身的气味比较严重,手感也不好,就最好不要买,不要贪小便宜哦,健康更重要。
    4、注意选择瑜伽球的柔度和弹性都比较好的,提高使用舒适度。