免费咨询热线:400-600-6320

欢迎来到圣梵瑜伽官网

版权所有 © 郑州圣梵瑜伽健身服务有限公司          豫ICP备06015887号

地址3:郑州市商都路与通泰路口商都世贸中心A座16楼                
热线:0371—86180988    18039548300

圣梵瑜伽教学中心

个人服务号

微信公众号

地址1:郑州市航海路与兴华南街口升龙城7号写字楼22整层   
热线:0371—68852197   18903851580

地址2:郑州市经七路与红专路口北50米路东中亨大厦10楼
热线:0371—63513686   18037671310

立即咨询

400-600-6320

我们联系您

24小时热线

练瑜伽,千万别让瑜伽垫伤了你的皮肤!

【摘要】:
随着社会的进步,瑜伽如今越来越受人们的欢迎,尤其是很多职场白领女性,每天下班后一节瑜伽课,更是雷打不动。不过练瑜伽时,当你完成倒立、抱膝等一个个高难度地瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触地瑜伽垫子是否清洁吗?  很多健身房、瑜伽馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染,受到一定的伤害。  可能有人会说,自己常使公用地垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。其实原因很简单,不洁
    随着社会的进步,瑜伽如今越来越受人们的欢迎,尤其是很多职场白领女性,每天下班后一节瑜伽课,更是雷打不动。不过练瑜伽时,当你完成倒立、抱膝等一个个高难度地瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触地瑜伽垫子是否清洁吗?
    很多健身房、瑜伽馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染,受到一定的伤害。
    可能有人会说,自己常使公用地垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。其实原因很简单,不洁瑜伽垫中地病菌传染给人体后,并不会马上面发病,而是潜藏在皮肤表层很长一段时间,一旦人体地免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。
    不清洗瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中地细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质地人最大地威胁身体诱发过敏性皮炎和哮喘。
    在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。而我国上面述产品较为少见,防止传染最好地方法就是自备瑜伽垫。
    另外,锻炼后一定选用含有抑菌成分地沐浴露洗澡,健身衣则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下长时间晾晒。
    也许有人觉得解决这个“麻烦”很简单,去练瑜伽时候自带些消毒湿巾,擦擦瑜伽垫,但不提倡这种看似省事地办法。因为一般常用地消毒产品,使用时并没有将整片垫子润湿,清洁杀菌地效果没有达标,作用有限。如果使用消毒浓度较高地产品,擦后残留在垫子上面地消毒液对肌肤也会造成伤害。