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瑜伽契合法

【摘要】:
瑜伽契合法 ,这种练习一般由特定的瑜伽姿势、调息术、手术法和某些集中力量的方法组合构成。手指的契合法或者程序化手势。这些手势可以引导能量的流动。现在我们来了解下,下面的手势都是代表什么。   一、瑜伽契合法   契合法又被称为象征式或程式法。通常音译为慕答或木德拉。《哈他瑜伽导论》中说,练习契合法是为了唤醒沉睡的中经入口处的生命力量(即昆达利尼)。这种练习一般由特定的瑜伽姿势、调息术、收束法和某些
  瑜伽契合法 ,这种练习一般由特定的瑜伽姿势、调息术、手术法和某些集中力量的方法组合构成。手指的契合法或者程序化手势。这些手势可以引导能量的流动。现在我们来了解下,下面的手势都是代表什么。
 
  一、瑜伽契合法
 
  契合法又被称为象征式或程式法。通常音译为慕答或木德拉。《哈他瑜伽导论》中说,练习契合法是为了唤醒沉睡的中经入口处的生命力量(即昆达利尼)。这种练习一般由特定的瑜伽姿势、调息术、收束法和某些集中注意力的方法组合构成。因为一些特定的体立和冥想练习可以引领能量得到流动,也被归入契合法。
 
  1、手指的契合法(手的慕达)
 
  瑜伽中的一些姿势,尤其是练习冥想时,要求双手保持特定的姿势,这些姿势被称为手指的契合或者程式化手势。这些手势可以引导能量的流动。事实上,这些手势不单用于瑜伽冥想或个别体位法,它们也用于传统的印度舞蹈中。据瑜伽师的说法,这些手势可以使冥想姿势的联系更完善,并使心灵变得更内向更稳定,这些手势很多,首先,要先弄清楚各手指代表着什么,常用的说法是:
 
  拇指:自我。
 
  食指; 智慧。
 
  中指:控制情绪、耐性。
 
  无名指:完成。
 
  小指:结合、联系。
 
  左手:开始、女性。
 
  右手:完成、男性。