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圣梵瑜伽推荐学习瑜伽策略

【摘要】:
圣梵瑜伽向您推荐学习瑜伽的方法:    一、体式、呼吸控制法和清洁法    • 深入学习超过200个体式  • 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法  • 深入学习清洁法  • 各体式、呼吸控制法、清洁法的益处和禁忌  • 体式纠正法/有效的体式编排方法  • 不同级别的体式课程及冥想课程的教学方法  • Mantra唱诵    二、瑜伽哲学    •《瑜伽经》  •《哈他瑜伽之光》  • 瑜伽饮食
  圣梵瑜伽向您推荐学习瑜伽的方法:
  
  一、体式、呼吸控制法和清洁法
  
  •   深入学习超过200个体式
  •   深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法
  •   深入学习清洁法
  •   各体式、呼吸控制法、清洁法的益处和禁忌
  •   体式纠正法 / 有效的体式编排方法
  •   不同级别的体式课程及冥想课程的教学方法
  •   Mantra唱诵
  
  二、瑜伽哲学
  
  • 《瑜伽经》
  • 《哈他瑜伽之光》
  •   瑜伽饮食
  • 《博伽梵歌》
  •   瑜伽教师道德行为准则
  
  三、解剖学和生理学
  
  有关9个人体系统的生理解剖学知识:肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统;以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。
  
  四、教学法课程
  
  • 有效的瑜伽教学语言和沟通方式
  • 创造性的课程主题
  • 教学原则与教学方法
  • 教学实践课