免费咨询热线：400-600-6320
欢迎来到圣梵瑜伽官网
版权所有 © 郑州圣梵瑜伽健身服务有限公司 豫ICP备16001757号
地址3：郑州市商都路与通泰路口商都世贸中心A座16楼
热线：0371—86180988 18039548300
圣梵瑜伽教学中心
个人服务号
微信公众号
地址1：郑州市航海路与兴华南街口升龙城7号写字楼22整层
热线：0371—68852197 18903851580
地址2：郑州市经七路与红专路口北50米路东中亨大厦10楼
热线：0371—63513686 18037671310
立即咨询
400-600-6320
我们联系您
24小时热线
练瑜伽的初体验
【摘要】：
僵硬的肩关节就像生锈的铁
就连双手上举都困难
瑜伽课上打开肩膀前侧、后侧，内侧、外侧
开完之后肩也不痛了
脖子也不酸了！
髋部僵硬的娃
走路都觉得沉重 瑜伽课上打开髋部内侧、外侧，前侧、后侧
开完之后走路都带风
脊柱僵硬，
坐久了就腰酸背痛
瑜伽课上打开胸腔，延展脊柱
倒出负能量
站着都昂首挺胸了
倒起来你会发现
有了力量有了积累
恐惧不堪一击
原来自己可以这么淡定
这么勇敢，这么酷！
瑜伽拉伸，痛并快乐着
在拉伸中拉出大长腿，拉出美背
而且筋长一寸，寿长一年！
练出马甲线，甩掉拜拜肉
练出健美的线条
穿衣服百搭，爽！
上一篇：
圣梵瑜伽推荐学习瑜伽策略
不能忽视的瑜伽动作
下一篇：