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轮瑜伽到底适合哪些人

【摘要】:
轮瑜伽,是最受欢迎的瑜伽课程之一,它具备超强的针对性与实用性,而且可以快速有效的改善肩颈及脊柱僵硬问题。瑜伽轮作为新一代辅助工具,受到瑜伽老师与瑜伽习练者的喜爱与认可,成为瑜伽届中当之无愧的瑜伽神器!那么轮瑜伽到底适合哪些人呢?
  轮瑜伽,是最受欢迎的瑜伽课程之一,它具备超强的针对性与实用性,而且可以快速有效的改善肩颈及脊柱僵硬问题。瑜伽轮作为新一代辅助工具,受到瑜伽老师与瑜伽习练者的喜爱与认可,成为瑜伽届中当之无愧的瑜伽神器!那么轮瑜伽到底适合哪些人呢?
  
  1. 对于瑜伽入门者,瑜伽轮除了能够帮助练习者安全练习后弯体式,还可以在不同体式中起到辅助和保护关节的作用。
  
  2. 对于中、高级练习者,除了后弯体式,它还可以是各种倒立、支撑、平衡等加深体式的辅助。
  
  3. 对于整天伏案工作的上班族和学生,它能够改善含胸驼背的姿态、缓解肩颈疼痛、 胸闷气短和头晕失眠。
  
  4. 对于减肥塑形需求的朋友,瑜伽轮是绝好的练习核心力量、塑造腰腹线条的利器。
  
  对于想练瑜伽,但不好意思尝试的男性朋友,瑜伽轮可是展现男性魅力的神器,社交网站上不乏钟爱瑜伽轮的花臂男神。
  
  所以说,瑜伽轮适用于所有级别的练习者。