坚持练瑜伽降低患职业病

【摘要】：

人长时间做一种工作，总容易患上各种职业病，肩颈问题已经成为现代职场最常见的职业病之一。虽然有时候大多数人，都选择了忽视，可是这样长期发展，只会加重病症，郑州圣梵瑜伽教练，教您辨别是不是患了肩颈病？肩颈理疗大师一禅说过一句名言：医生的职责是治好你的病，而郑州圣梵瑜伽教练的职责是让你不需要去医院。

　　肩颈病症表现

　　1. 肩颈酸痛、脖子发僵发硬、颈部活动受限

　　2. 肩背部沉重、肌肉呈索状、上肢无力、手指麻木

　　3. 头顶痛、头晕、视力减退

　　4. 记忆下降、心率失常、心慌、胸闷、气短、耳鸣、恶心、胃肠功能紊乱等。

　　肩颈理疗有什么好的作用？

　　肩颈理疗瑜伽的作用

　　1.放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛、神经痛、肌肉酸痛、偏头痛。

　　2.改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，使之活力充沛。

　　3.改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

　　4.提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

　　5.改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象，预防肩周炎、脊椎病。