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瑜伽一直提倡一种健康的生活态度

【摘要】:
练过瑜伽的人都说,瑜伽可以治病,这听起来有点匪夷所思,让人无法接受,只听说过药品或者医学仪器可以治病,第一次听说瑜伽可以治病。   
  练过瑜伽的人都说,瑜伽可以治病,这听起来有点匪夷所思,让人无法接受,只听说过药品或者医学仪器可以治病,第一次听说瑜伽可以治病。
  
  说起瑜伽治病,不得不提起瑜伽的养生,因为瑜伽通过养生从而达到治病。这样看,我们就不难理解了。健康的生活方式,从瑜伽开始
  
  瑜伽源于古印度文化,现在我们将它称之为修身养心、调节呼吸、身心合一的有氧运动。在梵文中瑜伽主要是指合一、结合、统一的意思,瑜伽可以通过一个技巧动作,从而使人的生理、心理、情感等得到改变,它讲究身体、心灵、精神和谐。
  
  瑜伽治疗法瑜伽对失眠、焦虑等疾病有一个很好的治疗效果,在练习瑜伽时,通过动作的伸收,气息的平稳结合,到达一种超出自我的状态。瑜伽通过体位法、调息法、调整各个生理器官的机能,长期练习瑜伽,可以消去精神紧张和身体疲惫。我们之所以有人会得失眠和焦虑,主要就是精神紧张,练习瑜伽时,这些问题慢慢被解决,你的焦虑、失眠从而也得到根治,这就证明,瑜伽不仅仅是一项运动,瑜伽更多的是养生,通过养生治疗我们一些隐性的疾病。
  
  生活上的许多烦心事也是导致我们生病的主要原因,瑜伽一直提倡一种健康的生活态度,练习瑜伽后许多观点许多不开心引刃而解。这就是一种境界。