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【摘要】：
练习瑜伽，在塑造翘臀大长腿的同时还可以缓解圆肩、弓背、高低肩现象。
对于面部，如：三角伸展式、下犬式、站立前驱式可以促进血液流向面部，滋养面部皮肤，让你重现18岁的容颜。
再比如：束脚式、女神式等可以促进血液滋养骨盆内的子宫、卵巢等器官。
因此，瑜伽体位法的练习是一种全身心的健康美容、美体方式也就不足为奇了。
瑜伽的坐式及各种伸展的体位动作可以按摩和滋养到人体位于腹股沟(大腿根部)及腋下的淋巴。
从而提高淋巴排毒功能，加速体内毒素、废物的排除，养颜美容效果不言而喻。
综上所述，真正、持久的美丽便成为瑜伽练习的一个实实在在的收获。
多年后的你，会感谢今天坚持练习圣梵瑜伽的决定！
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