圣梵瑜伽还你自信

【摘要】：

经常听见“铅笔腿”、“筷子腿”等等，主要是指双腿笔直、消瘦，走起路来就像两根并行的铅笔或筷子，姿态优美，堪称行走的衣架。深受广大女性追捧。　　　　近年来，随着网剧《微微一笑很倾城》热播，「漫画腿」开始流行。漫画腿，顾名思义就是像人们常见的漫画里面少女人物的腿一样，纤细、修长、又白又直。　　　　漫画腿最大的特点就是腿细，又细又直的腿部才能有一种超越现实、媲美漫画的美感。　　　　每一位女性都向往自己能

　　经常听见“铅笔腿”、“筷子腿”等等，主要是指双腿笔直、消瘦，走起路来就像两根并行的铅笔或筷子，姿态优美，堪称行走的衣架。深受广大女性追捧。

　　近年来，随着网剧《微微一笑很倾城》热播，「漫画腿」开始流行。漫画腿，顾名思义就是像人们常见的漫画里面少女人物的腿一样，纤细、修长、又白又直。

　　漫画腿最大的特点就是腿细，又细又直的腿部才能有一种超越现实、媲美漫画的美感。

　　每一位女性都向往自己能有一双纤细修长的美腿，从整体外观看来，腿的长度占据人体身高约二分之一，因此腿部的曲线很大程度上决定女性的优美程度。

　　在女性角度看来，尽管颜值再高，如果腿部不好看，无论穿什么都不会好看，走起路来也会缺乏自信。圣梵瑜伽让你找回自信。

　　如何才能拥有“漫画腿”？除了减肥瘦腿之外。练习圣梵瑜伽是最有效果的途径之一。

　　上面提到，漫画腿的特点就是：细、长、直。因此，想美腿之前，先了解腿粗的原因。

　　腿粗的原因及瘦腿方法

　　身体肥胖

　　般来说，肥胖大多都是全身性的，身体肥胖的女性，腿部也会较粗。

　　瘦腿方法：

　　加强有氧运动锻炼、控制饮食，实现全身减脂。另外，在运动过程中，可以加入腿部塑形运动，帮助快速瘦腿。

　　肌肉腿

　　肌肉腿最明显的特征就是当你踮起脚尖时，从背后看，会发现小腿肚子有明显的肌肉突起，或者走路时也会看到明显的肌肉线条。

练习圣梵瑜伽让你拥有漫画腿

练瑜伽养成健康习惯