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摇滚歌手郑钧练瑜伽的十年

【摘要】:
摇滚歌手郑钧说自己的生活是“一半摇滚,一半瑜伽”,一个人把瑜伽看多重要,能把生活之一分给瑜伽。在媒体采访的时候郑军说,当人生已经达到巅峰的时候,身体突然不行了。这对一个人的打击是毋庸置疑的。也让我认识到健康的重要性。幸运的是,我遇到了瑜伽。接下来和郑州瑜伽培训小编走进郑钧。     郑钧分享瑜伽,“练瑜伽,十年了,对我有很大的改变,因为随着年龄的增长,累积这种焦虑越来越多,你很难放松下来,所以怎么
    摇滚歌手郑钧说自己的生活是“一半摇滚,一半瑜伽”,一个人把瑜伽看多重要,能把生活之一分给瑜伽。在媒体采访的时候郑军说,当人生已经达到巅峰的时候,身体突然不行了。这对一个人的打击是毋庸置疑的。也让我认识到健康的重要性。幸运的是,我遇到了瑜伽。接下来和郑州瑜伽培训小编走进郑钧。
    
    郑钧分享瑜伽,“练瑜伽,十年了,对我有很大的改变,因为随着年龄的增长,累积这种焦虑越来越多,你很难放松下来,所以怎么变放松是特别大的改变。
    
    “免疫力下降,睡不好觉,神经衰弱。”现在的他回忆起当时的情形仍愁容不改。
    
    媒体采访问他怎么选择了瑜伽,郑钧说:“潜修瑜伽是为了不让自己迷失。现在几乎天天,这是我的业余生活,我的第一职业是练瑜伽,对身体好,所以长期练。”
    
    我是一个实用主义者,如何能治好病,怎样都行,他看了医生,尝试许多种方法都没用,最后遇上了瑜伽,并选择了瑜伽!
    
    “瑜伽调解了我身心各方面的问题,让我第一次体悟到人生还能以这样一种放松的、快乐的状态活着。这个‘方子’我用了确实行之有效。”
    
    现在在郑钧的生活里,每天最少练习瑜伽一到两个小时,最长8小时都有。坚持瑜伽十年下来,如今是个风轻云淡的伽人。
    
    我们无法想象摇滚和瑜伽联系在一起,是什么样子。一个极静,一个极动,但在郑钧身上却结合产生了无与伦比的能量效应。
    
    郑钧说:“瑜伽在练习的过程中使人逐步回归生命本源,练到最后,完全处于禅定的状态。在禅修的过程中你能体会到生命本身的平静和喜乐,是极静的,但同时内在的生命能量在流动,这静中有动。