并不是所有人都能练瑜伽

【摘要】：

虽然很多人，都想通过瑜伽锻炼，保持身体健康。但是有些人还是不能练瑜伽的，比如大病初愈的人，骨质疏松患者，有血液凝固疾病，癫痫、大脑皮层受损的人，常出现脊椎滑脱症的人。圣梵瑜伽教练培训学校小编，还是希望这些患者，可以进一步的康复之后，再加入瑜伽练习的行列中。每当说起什么人适合练习瑜伽，大家的答案都是一致的，瑜伽适合所以的人，但真的是这样吗？其实并不是所有人都适合，接下来就随圣梵瑜伽培训学校小

虽然很多人，都想通过瑜伽锻炼，保持身体健康。但是有些人还是不能练瑜伽的，比如大病初愈的人，骨质疏松患者，有血液凝固疾病，癫痫、大脑皮层受损的人，常出现脊椎滑脱症的人。圣梵瑜伽教练培训学校小编，还是希望这些患者，可以进一步的康复之后，再加入瑜伽练习的行列中。

每当说起什么人适合练习瑜伽，大家的答案都是一致的，瑜伽适合所以的人，但真的是这样吗？其实并不是所有人都适合，接下来就随圣梵瑜伽培训学校小编一起来看看，什么人不适合练习瑜伽吧。

1、大病初愈

瑜伽更适合身体健康的人。如果他们身体不好，刚刚结束疾病，最好不要练瑜伽，因为伸展运动可能会对身体虚弱的人造成意外伤害。

2、骨质疏松

患有骨质疏松症的人不适合练习瑜伽。因为练习时，一部分困难的动作必须用肘来支撑，所以容易发生骨折。

3、有血液凝固疾病

练习瑜伽时经常会遇到姿势和肢体伸展。如果你患有凝血疾病，你最好不要练习，因为这些行为可能会导致凝血增加和心血管疾病的风险。

4、癫痫、大脑皮质受损

如果有癫痫或大脑皮层损伤，最好不要练习瑜伽，因为许多瑜伽运动都涉及到拉伸颈部，这可能会诱发癫痫并增加脑损伤的风险。

5、出现脊椎滑脱症

出現脊柱脱位症的人不宜训练拜日式，由于训练时，必须将腹部向下弯折，假如脊椎脱位，很风险，因此，为防止导致多余的损害，尽量不要练习瑜伽

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