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零基础瑜伽参加教练培训课程到底都有哪些内容?

【摘要】:
随着人们生活压力的增加,工作压力的上升,很多上班族都会选择通过参加瑜伽培训,改变环境,改善心境。没有接触过瑜伽的,又想学习零基础教练培训的人对课程有很多疑问,想知道零基础瑜伽参加教练培训课程到底都有哪些内容?零基础瑜伽教练培训适合哪些人?那圣梵瑜伽小编为您详细介绍下。   一、瑜伽哲学:在我们的教学培训中,我们探寻瑜伽本源,解释它的历史、它的哲学,并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信,
    随着人们生活压力的增加,工作压力的上升,很多上班族都会选择通过参加瑜伽培训,改变环境,改善心境。没有接触过瑜伽的,又想学习零基础教练培训的人对课程有很多疑问,想知道零基础瑜伽参加教练培训课程到底都有哪些内容?零基础瑜伽教练培训适合哪些人?那圣梵瑜伽小编为您详细介绍下。
 
    一、瑜伽哲学:在我们的教学培训中,我们探寻瑜伽本源,解释它的历史、它的哲学,并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信,通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中,经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。
 
    二、瑜伽营养学:瑜伽饮食可以辅助瑜伽练习,帮助练习者找到美妙的身心平衡状态。在食物选择上,瑜伽饮食很注意酸碱度的平衡,提倡大家多吃些碱性的水果蔬菜,并追求食材的丰富多样化,供给均衡的营养,从而长久维系身、心、灵的健康。
 
    三、瑜伽解剖学:瑜伽是有关人体的科学。因此,对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中,我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因,并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。
 
    四、瑜伽唱颂:唱颂是奉爱瑜伽(Bakti Yoga)最重要的练习技巧。打开心扉,在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途,会最终在静默中帮助你发现真实自我。
 
    五、瑜伽的道德准则:瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准,并了解为何要遵守道德标准。这样,我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。
 
    六、瑜伽实际教学技巧:体式纠正,瑜伽辅助用具使用,结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。
 
    七、瑜伽体式编排实践:每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴,有独特的体式编排。我们会介绍最基本的体式编排要领,
 
    八、瑜伽实际授课:初学者是最难教授的学生,但也同时是瑜伽最重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识,同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。
 
    九、瑜伽教学方法:不一样的体式有不一样的关注点,对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类,并提供基础的体式知识。如编排如阴瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等。
 
    十、最后的实践教学:挑战自我,面对内心深处的恐惧是实践教学的关注点。我们推动你迈出最后一步。